皆さまこんにちは！😊
今日は二十四節気の小暑について
（二十四節気とは1ヶ月を2つに区分し季節の大まかな観察による名称がついています）
小暑（7/7～7/22頃）梅雨が明けて夏が到来して暑気が強まっていく頃になります。
毎年の様に度重なる集中豪雨の発生や真夏の温度上昇の更新など
地球温暖化の原因によるものだと考えられていますが、
皆さんは何か対策をされておられますでしょうか？
私は数年前から自分1人で出来る事はないか？と考え、
名付けて「ゴミを出来るだけ出さない！」作戦
①生ごみは自宅のコンポストに入れる（今は簡単なコンポストが色々とあります）
②燃えるゴミ・段ボール・紙類は再利用に出す
③ビン・カン・ペットボトルも再利用に出す
④牛乳パック・肉や魚のパックも再利用に出す
簡単な話し再利用出来るものは再利用に出す！これだけです。(笑)
最初の頃は少し面倒くさいと感じましたが…
慣れてくると、以外と楽しくなります。
特にコンポストはお勧め！我が家はベランダでやっています😊
なんと言っても家計にも地球にも優しい！！
皆さんも良かったら何か1つ始めてみては如何でしょうか？
小暑に戻りますが、小暑になると、気温・湿度が高くなります
体に湿気をため込みやすいので、体調不良（胃腸や呼吸器・むくみ・体のだるさなど）
をおこしやすくなります。
室温の調整と食事をしっかり食べて本格的な夏に備える事が大切です！
ピーマン・ゴーヤ・枝豆・オクラ・カンパチ・キス・タチウオなど旬のものがオススメです。🐠
それではまた次回に🍀😊🎐
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